Les plantes et les oeufs

On a montré que l'extrait de la raciné du Dinh lang, plante semblable au ginseng, augmentait l'activité sexuelle et la fréquence d'éjaculation chez des rats peu actifs, après administration de doses équivalant à environ 650 mg pour un individu de 70 kg. Mais ce qui est intéressant à propos du Dinh lang, c'est qu'il améliore la longévité et les capacités d'apprentissage de nos amis rongeurs. Imaginez que cela fasse pareil pour nous ... une mémoire formidable, une vie sexuelle fabuleuse et une longue vie! -ta feuille du Tricbopus zeylanzcus, plante " très répandue en Inde, favorise également le comportement sexuellement agressif des sou ris mâles. Mais, chez l'homme, il faudrait des doses assez conséquentes (près de 14 g pour quelqu'un de 70 kg) pour qu'un tel effet se manifeste. De plus, une étude norvégienne a montré qu'un produit commercialisé sous : le nom de Libido ou Libid, extrait d'œufs de poule fertilisés et partiellement incubés, améliorait les réactions sexuelles en l'espace de deux semaines. On ne sait pas très bien ce qu'est ce produit mais s'il y a quelque chose de magique dans les œufs, vous feriez mieux de ne plus jeter le jaune ! 

Hack squat

Cet exercice de musculation est semblable au squat avec la Smith machine en ce qui concerne les inconvénients et les avantages. Cependant, à cause du plus grand stress potentiel sur les genoux, je ne le recommande pas avant d'avoir acquis une force suffisante au niveau des genoux. Ici, vos hanches sont bien stabilisées, permettant à vos jambes d'être sollicités au maximum sans trop d'implication des hanches et des ischios. Mais faites attention avec la charge. 

 

Pour protéger vos genoux, assurez-vous que la poussée se fait bien avec les talons et non les orteils. Également important, restez concentré sur l'action de tirer et de garder la tension au niveau de la partie supérieure de vos quadriceps. Sachez que quand vous travaillez avec un muscle qui comme le quadriceps mobilise deux articulations, vous avez une meilleure contraction quand vous stabilisez l'une de ces articulations; le hack squat le fait très bien. Vous devrez placer vos pieds devant votre corps et vos hanches; si les déplacez sous le corps et que vous poussez les genoux vers l'avant au-delà de l'aplomb des orteils en position basse, le mouvement est risqué. 

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